Styrer livet dig og ikke omvendt?

Er der ubalancer i forhold til...

kan det skyldes stress .

Opløses årsagen til stressen, vil der frigives mere energi, glæde, og velvære og på det personlige plan en langt større forståelse af sig selv og andre.

Som Stress- & Trivsels Konsulent kan jeg med mine forskellige kompetencer tilbyde støtte og hjælp til det, der ikke fungerer i det personlige liv - eller i virksomhedens trivsel.

Der arbejdes med stress i alle dens former, og har ekstra fokus på årsagen og helheden, så stressen ikke kommer igen - Måske endda i en endnu værre form.

Vi lever i et forandringssamfund, hvor vi hele tiden skal tilpasse os et stadig større tempo, så nu oplever mange, at der er mere og mere brug for "simple living" i det ydre liv - og ro og balance i et rigt indre liv.

 

Hvad er stress?

Stress er ikke nødvendigvis det at have et fortravlet liv, som nok er den mest gængse opfattelse.

Det kan afslapning eller en god ferie måske afhjælpe - men derimod den personlige tilstand af uopfyldte behov, ubrugt potentiale og uforløste indre og ydre konflikter, der kan påvirke alle områder i vores liv - sundhed, kærlighed, familie, børn, venner, fritid og ikke mindst arbejdslivet.

 

Symptomer på stress

Mange af os går rundt med symptomer, såvel fysisk som psykisk, som vi enten ikke ved er stress relateret, eller som vi nægter at erkende som værende stress.

F.eks. kronisk træt, irritabel, opfarende, manglende koncentration og indlæring, udsætter tingene, undgår udfordringer, udbrændt, præstationsangst, kan ikke sige fra og til, søvnløshed, angst, fobier, lavt selvværd, depressions symptomer, social fobi, muskelsmerter, allergi, eksem, overvægt, hovedpine og meget mere.

Symptomerne kan være tydelige for andre, men ofte ikke for os selv...

Stresssymptomer er tegn på den naturlige balance i krop og sind ikke længere er til stede, og er et advarselstegn på, at noget må ændres. 

Afvikling af stress er en personlig proces i at tage ansvar for det liv man lever - hen imod det liv man ønsker at leve ...

Metodevalg skrædersys til dig - eller virksomheden, og vil tage udgangspunkt i hvad som kan gøre den største forskel lige nu i at genoprette glæde, udvikling og balance.

(se mere under Tankefelt Terapi, Life Coaching, Kinesiologi, StressProfil o.a)

Hvis ikke nu - hvornår så? - hvad forhindrer? - hvad skal der til?

Løsningen ligger i dig, for du er eksperten i dit liv !